令和8年度 2回目のさわやか健康教室は9月29日（火）にNPO法人ヨガビリージャパン認定講師の茂木真穂先生のご指導のもと、
「ゆるほぐヨガビリーで全身リセット」のタイトルで運動を行いました。山形県ではヨガビリーの認定講師は茂木先生お一人だけだそうです。
ヨガビリーボールを使用し足裏のツボやもみほぐしを行いました。
身体も心もぽかぽかと温まり、和やかな雰囲気で体と心の全身リセットの貴重な時間を過ごすことができました。
次回は10月14日（水）、モンテディオ山形の秋山直樹氏より「足から元気！健康教室～蹴って、笑って、若返って～」のタイトルで
勤労青少年ホーム（愛称：つどーむ天童）で健康教室を開催します。皆様の参加を心よりお待ちしております。
