２/１４（水）いきいきサロン寺津の方から依頼いただき、「いきいき百歳体操」というテーマで、歩(ふ)くし出前講座を行いました。
「介護予防」､「いきいき百歳体操」についてお話した後で、DVDに合わせて約４０分ゆっくりと全身を動かし、２月中旬ですが4月並みの陽気で、身体はさらにポカポカになったようです。
参加された方からは、 「自分だけでは運動しないので、みんなで集まって体操できるのは良い。また行ってみたい」 「他の市に住む姉妹が、地域でいきいき百歳体操を行っていると聞き気になっていた。私も実際に行えて良かった」 「デイサービスに通っているが、地域の中で体操できるのは良いと思った」などの感想がありました。
地域で「いきいき百歳体操」をはじめてみたい！ その際は、天童市保険給付課や地域包括支援センターにご相談ください。準備も含め、地域のみなさんと一緒に考えていきます。
