12月22日（金）天童市立長岡公民館を会場に「長岡いきいきサロン」が開催されました。
はじめに、ロコモティブシンドローム（運動器症候群：略称ロコモ）についての説明を
行いました。いつまでも自分の足で歩き続けていくために、ロコモを予防し、健康寿命を
延ばしていくことが重要だと皆さんに理解して頂きました。
次に「花の山形しゃんしゃん体操」を行い、皆さんで体を動かしました。
一つ一つの動きについて解説し、山形らしい「田植え・稲刈り」「スキー」「花笠」等の
振付けの動きを覚えてもらいました。最後は花笠踊りの音楽に合わせ、体操を行いました。
ゆっくりした動きでしたが、身体がポカポカと温まりました。
