11月8日(水)蔵増公民館にてさわやか健康教室を行ないました。
今回はビューティーショップマツダの松田幸恵氏を講師としてお迎えし、
お顔のマッサージ方法を教えて頂きました。
お顔の筋肉も身体と同じように筋トレが必要で、マッサージを毎日行うことで
血色も良くなりいきいきとした表情になるということでした。
お顔のマッサージを行なうことで、唾液線のマッサージに繋がり唾液の分泌が
良くなる事で、健康維持にもつながるということでしたので、是非みなさんも
お顔のマッサージをやさしくしてみてください。
※次回は11/21（火）市立天童中部公民館にて「心と体が目覚めるリズミックな軽運動 スローエアロビック」です。
