ブログ

長岡公民館でコグニサイズ!

2019/12/24 掲載

 12月20日、市立長岡公民館のいきいきサロンで認知症予防についての

講話とコグニサイズを実施しました。

 国立長寿医療研究センターは、認知症になる方を少しでも減らすことを目

指して「コグニサイズ」を普及しています。

 コグニサイズとは、認知という意味のコグニションと運動という意味のエ

クササイズをつなげてできた言葉だそうです。「頭を使いながら運動する」

でコグニサイズです。

 認知症予防の話の途中にコグニサイズを組み込みながら、最後に軽体操を

して終了。認知症予防に対する関心の高い参加者の皆さんは、終始元気いっ

ぱい。

 時には笑いあり、時には真剣に、楽しい時間を過ごさせていただきました。

                               (H)

DSCN0692.JPG

DSCN0703.JPG

  • 月別アーカイブ