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田鶴町いきいきサロンに参加してきました。
2018/05/25 掲載
5/23(水)田鶴町公民館で行われた、いきいきサロンに参加してきました。
29名の参加で、今回は健康に関する講話と軽体操を行いました。
健康に関する講話では、フレイル(衰弱)の簡単チェックやサルコペニア(筋肉減少症)の
テストを実施し、低栄養予防のための食生活について話をしました。
軽体操では、グー・チョキ・パー指体操やグーパー体操、歌リズム体操として「ウサギと亀」の
歌に合わせ肩たたきを行いました。
途中で笑いが起こり、和やかな雰囲気でした。楽しみながら行う事が大切です!
今後も地域のサロンよりお声がけいただき、地域の方との交流を深めていきたいと
思います。 (M)
