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【地域包括支援センター】第10回「さわやか健康教室」を開催しました!

2018/02/19 掲載

 本日、つばさ天童サテライトの理学療法士 芦埜達哉氏を講師にお招きし、「誰で

も簡単!痛み解消ストレッチ」と題し、健康教室を開催しました。

 首や肩、腰等身体の痛みやコリは、悪い姿勢や筋肉のバランス不良、運動不足や

血行不良により起こってくるとの説明の後、ゆっくりと色々なストレッチを行いま

した。皆さん「身体がほぐれた」「気持ちがいい」「こういう体操がしたかった」

と大変好評でした。身体の為には、ストレッチを毎日少しずつ行うことが大切だと

改めて感じました。                        (Y)

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