本日、つばさ天童サテライトの理学療法士 芦埜達哉氏を講師にお招きし、「誰で

も簡単！痛み解消ストレッチ」と題し、健康教室を開催しました。

　首や肩、腰等身体の痛みやコリは、悪い姿勢や筋肉のバランス不良、運動不足や

血行不良により起こってくるとの説明の後、ゆっくりと色々なストレッチを行いま

した。皆さん「身体がほぐれた」「気持ちがいい」「こういう体操がしたかった」

と大変好評でした。身体の為には、ストレッチを毎日少しずつ行うことが大切だと

改めて感じました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｙ）