11/17（金）寺津公民館で行われた,いきいきサロンに参加してきました。22名の出席で今回は、

「認知症予防の講話と体操」を行いました。認知症予防の講話では、加齢による物忘れと認知症による
 

物忘れの違い・軽度認知障害（MCI）の簡単チェックを実施し、予防のための対策をお話しました。
 

また、認知症予防の体操では上肢左右抗括体操を取り入れ、グーパー体操・擦り擦りトントン・
 

歌リズム体操として「ウサギと亀」の歌に合わせ肩たたきを行い、参加者の方からは「脳の活性化の為に、
 

徐々に難しい体操に挑戦していきたい。」と意欲的な声も聞かれました。

　今後も地域での活動に力を入れていきたいと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　（U）